BOXEO
escuela de
BOXEO PARA TODOS
TRANSFORMA TU VIDA A GOLPES DE SUPERACIÓN
“Descubre el boxeo que te transforma: cuerpo, mente y espíritu”
Nuestras clases desafiantes y divertidas te ayudarán a mejorar tu condición física, coordinación y técnica. Nuestros entrenadores te motivarán a superar tus límites y alcanzar tus objetivos. Trabajaremos en todos los aspectos del boxeo, desde los fundamentos hasta las técnicas más avanzadas, para que puedas convertirte en un boxeador más fuerte y seguro.”
¿POR QUÉ BOXEO EN RYUCENTREGIRONA?
“En nuestra escuela, el boxeo es mucho más que un deporte: es una herramienta de transformación personal. Aquí, cada golpe tiene un propósito, y cada entrenamiento te acerca a tu mejor versión. Da igual si vienes por salud, por técnica o por competir: aquí tienes tu rincón para evolucionar.“
NUESTROS PROGRAMAS DE BOXEO
BOXEO FITNESS & BIENESTAR
Ponte en forma como un boxeador, sin necesidad de pelear.
Entrenamientos sin contacto diseñados para mejorar tu salud física y mental.
- Quema hasta 900 calorías por sesión
- Mejora tu fuerza, coordinación, reflejos y velocidad
- Ideal para todos los niveles.
BOXEO TÉCNICO – APRENDE DESDE CERO
¿Nunca has boxeado? Aquí aprenderás paso a paso.
Nuestro método Old School Boxing® te enseñará desde las bases hasta movimientos avanzados.
- Clases progresivas por niveles.
- Entrenadores expertos.
- Desarrollo físico + técnico.
TRANSFORMA TU VIDA A GOLPES DE SUPERACIÓN
BOXEO PARA NIÑOS (Desde los 12 años)
Deporte, disciplina y diversión para su desarrollo integral.
Clases dinámicas sin contacto, con ejercicios adaptados a su edad.
- Mejora la psicomotricidad, reflejos y autoestima
- Actividad segura y controlada.
- Entrenadores especializados en trabajar con niños.
BOXEO PARA MUJERES – FUERZA Y CONFIANZA
Boxeo sin prejuicios, pensado también para ellas.
Ambiente seguro, acompañamiento técnico y crecimiento personal.
- Ideal para tonificar, liberar estrés y ganar seguridad
- Clases adaptadas a tus necesidades
- Entrenadoras y entrenadores que te guían desde el respeto.
NUESTROS PROGRAMAS DE BOXEO
BOXEO DE COMPETICIÓN – DA EL SALTO AL RING
¿Tienes hambre de combate? Aquí te preparamos para competir.
Programas para boxeadores que buscan federarse y participar en eventos amateurs.
- Sparrings técnicos.
- Asistencia a campeonatos oficiales.
- Acompañamiento profesional y emocional.
PROGRAMAS PERSONALIZADOS
¿Tienes un objetivo específico?
Diseñamos un plan hecho a tu medida.
- Mejora técnica.
- Pérdida de peso.
- Preparación de combate.
- Entrenamientos uno a uno con un entrenador personal.
Todo lo que debes saber antes de ponerte los guantes
FAQs
Aquí te contestamos algunas de ellas.
Puedes estar tranquilo/a que te encontraras un ambiente inmejorable.
¿TENGO QUE TENER EXPERIENCIA PREVIA PARA EMPEZAR BOXEO?
¡Para nada! En RyucentreGirona tenemos programas adaptados para todos los niveles. Si nunca has practicado boxeo, empezarás desde lo más básico con nuestro método Old School Boxing® y progresarás paso a paso.
Aquí vienes a aprender, no a demostrar nada.
¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR A MI PRIMERA CLASE?
Solo ropa deportiva cómoda, agua y muchas ganas.
Si no tienes guantes, ¡no te preocupes! Te prestamos el material básico para tu clase de prueba.
¿CUÁNTAS VECES POR SEMANA PUEDO ENTRENAR?
Puedes entrenar desde una hasta cinco veces por semana, según tu nivel, tus objetivos y tu disponibilidad. Te ayudamos a elegir el plan ideal para ti.
¿A PARTIR DE QUÉ EDAD PUEDEN ENTRENAR LOS NIÑOS?
En la sección de boxeo aceptamos niños y niñas a partir de los 12 años. Para peques menores, tenemos programas específicos.
¿EL BOXEO ES SEGURO PARA LAS MUJERES? ¿HAY CLASES MIXTAS O SOLO FEMENINAS?
Sí, el boxeo en nuestra escuela es totalmente seguro. Contamos con entrenamientos donde muchas mujeres entrenan en grupo mixto y también ofrecemos sesiones con enfoque femenino.
El ambiente es respetuoso, profesional y 100% inclusivo.
¿ME VOY A LESIONAR PRACTICANDO BOXEO?
No, si entrenas correctamente. Las clases están guiadas por instructores certificados que enseñan técnica, postura y control. Si no quieres contacto físico, puedes hacer boxeo fitness o técnico sin necesidad de sparrings ni combates.
TENGO ANSIEDAD / ESTRÉS / BAJA AUTOESTIMA… ¿ME PUEDE AYUDAR EL BOXEO?
Definitivamente sí. El boxeo es una herramienta poderosa para canalizar emociones, mejorar tu confianza y encontrar equilibrio. Muchos alumnos llegan por motivos emocionales y encuentran en el boxeo una vía de transformación personal.
¿CUÁNTO CUESTA ENTRENAR BOXEO EN RYUCENTREGIRONA?
Tenemos distintos planes según la frecuencia de entrenamiento y el tipo de programa (fitness, técnico, competición, personal, etc.).
