MMA · GRAPPLING
escuela de
ARTES MARCIALES MIXTAS
PROGRAMA PARA ADULTOS
¡Tu nuevo comienzo empieza hoy!
En RyucentreGirona entendemos que cada adulto tiene objetivos y horarios distintos, por eso hemos creado un programa moderno, completo y flexible, que se adapta tanto a quienes buscan mejorar su forma física como a quienes desean competir al más alto nivel.
Ya sea que quieras liberar estrés, aprender a defenderte, mejorar tu salud o cumplir un viejo sueño, aquí tienes tu lugar.
UN PROGRAMA COMPLETO DE MMA
¡Nuestro programa de MMA está diseñado para todos los niveles! Si tienes una base mínima de coordinación o experiencia marcial, aquí podrás evolucionar de forma técnica, progresiva y segura.
Especializaciones disponibles:
Grappling para MMA: aprende a controlar el suelo con sumisiones y escapes efectivos.
Sparring para MMA: combates controlados para poner a prueba tu habilidad real.
Wall Work (lucha en la jaula): técnicas de clinch y defensa contra la pared.
Wrestling para MMA: derribos y control con fundamentos de lucha olímpica.
HORARIOS PARA TODOS
Mañanas: ideales para quienes quieren empezar el día con energía.
Tardes: perfectas para combinar con estudios o media jornada laboral.
Noches: pensadas para quienes necesitan liberar tensiones después de su jornada.
(Solicita el planning actualizado para ver todos los grupos y niveles disponibles).
¡DESARROLLA TU FACETA DEPORTIVA CON NOSOTROS!
Preparación Integral para Competencias Federadas
Somos un club con con una alta participación en:FCKBMT (Federació Catalana de Kickboxing i Muay Thai)
FELUCHA (Federación de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas)
FCBOXA (Federación Catalana de Boxa Amateur)
Esto nos permite participar de forma regular en eventos oficiales, torneos amateurs y profesionales, con seguimiento personalizado, asistencia técnica y acompañamiento emocional durante todo el proceso.
Todo lo que necesitas saber antes de entrenar MMA
FAQs
Preguntas Frecuentes de Adultos Interesados en Entrenar
¿NECESITO ESTAR EN FORMA O TENER EXPERIENCIA PREVIA?
No, no es necesario. Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles. Empezamos contigo desde donde estés y te acompañamos paso a paso en tu evolución.
TENGO MÁS DE 35 O 40 AÑOS, ¿PUEDO EMPEZAR IGUAL?
¡Por supuesto! Tenemos alumnos de todas las edades. Nunca es tarde para empezar a cuidarte, aprender a defenderte y disfrutar entrenando. Lo único que necesitas es actitud.
¿VOY A RECIBIR GOLPES DUROS DESDE EL PRIMER DÍA?
No. El trabajo de contacto es progresivo, controlado y 100% opcional. Nadie te obliga a hacer sparring si no lo deseas. Aquí tú marcas tu ritmo.
¿QUÉ PASA SI NO PUEDO ASISTIR SIEMPRE A LA MISMA HORA?
¡Ningún problema! Tenemos horarios de mañana, tarde y noche para que puedas adaptar el entrenamiento a tu ritmo de vida. Tú eliges cuándo entrenar.
¿ES OBLIGATORIO COMPETIR?
Para nada. Competir es solo una opción para quienes desean ese desafío. La mayoría de nuestros alumnos entrenan por salud, superación personal o bienestar emocional.
¿QUÉ TIPO DE PROTECCIONES SE USAN?
Usamos equipamiento homologado y específico: guantes, espinilleras, casco, coquilla, bucal… La seguridad es prioritaria en todas nuestras sesiones.
¿PUEDO ENTRENAR VARIAS DISCIPLINAS A LA VEZ?
Sí. Puedes combinar las disciplinas que desees: MMA, Kickboxing, Grappling, Muay Thai… según tus intereses y tus objetivos. ¡La variedad también es parte del progreso!
¿LAS CLASES AYUDAN A COMBATIR EL ESTRÉS O LA ANSIEDAD?
¡Muchísimo! Nuestras clases son una válvula de escape física y emocional. Sudas, liberas tensiones y sales con una energía renovada y más enfoque en tu día a día.
¿HAY UN AMBIENTE COMPETITIVO O AGRESIVO?
En absoluto. Aquí encontrarás un ambiente respetuoso, sano y familiar. La competitividad es contigo mismo: mejorar cada día un poco más, acompañado por compañeros que te apoyan.
¿CUÁL ES EL NIVEL DE LOS INSTRUCTORES?
Nuestro equipo está formado por entrenadores titulados, federados y con experiencia real tanto en enseñanza como en competición. Además, están en constante formación en pedagogía, coaching deportivo y preparación física.
